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经常半(bàn )夜醒了睡不着(zhe ),可能和环境影响、抑郁症、更年期综合征等有关。需要根据具体的(de )病因进行相关调理。 1、环境影响:如果睡眠环(huán )境过于嘈杂,在半夜被吵醒之后容易睡不着,需要改